In oktober kun je je weer helemaal onderdompelen in de energie van Qi Gong.

Qi Gong is een eenvoudige, rustige en meditatieve bewegingsvorm die stamt uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG).

De bewegingen houden het lichaam soepel, zorgen ervoor dat de Qi (levensenergie) weer vrij door het lichaam kan stromen en brengen ontspanning met zich mee.

Qi Gong activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam. Zo verbetert het bijvoorbeeld de spijsvertering, verlaagt het de bloeddruk, versterkt het immuunsysteem en zenuwstelsel & reduceert het stress.

Het Qi Gong Retreat bestaat in totaal uit 4 lessen op de woensdagochtenden waarbij qi gong gecombineerd wordt met ademhalingsoefeningen & meridian nidra.